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垃圾食品正在偷走你的視力

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2019-12-18 00:00:00【

近日,《英國眼科學雜志》上的一項研究結果顯示,飲食中富含紅肉和加工肉類、精制谷物和高脂乳制品,出現老年性黃斑變性的可能性高出三倍,這種眼部疾病會損害視網膜并影響人的中心視力。

 

 

 

 

 

 

老年性黃斑變性看到的世界

 

 

 

老年性黃斑變性(AMD)是老年人不可逆性失明的主要原因,它會影響一個人的中心視力,并對日?;顒釉斐蓢乐卣系K。并且由于這種疾病,不少患者還會出現不同程度的精神抑郁。

 

 

 

有一點要特別提醒大家,雖然這個病叫老年性黃斑變性,但由于電子產品的泛濫和廣泛的不良生活習慣,以前曾經只危害中老年人的老年性黃斑變性,其實已經出現了年輕化,最年輕的病患甚至還未成年。

 

 

 

 

 

什么是老年性黃斑變性

 

 

 

老年性黃斑變性,簡稱AMD,是50歲以上人群視力喪失的主要原因。這種疾病破壞了黃斑,從而使你失去中央視力,直接影響正常生活。

 

 

 

 

 

 

 

舉個例子,加入你得了假設你得了老年性黃斑變性,你看一個時鐘的時候,很有可能你只能看到數字,而看不到指針。

 

 

 

 

 

哪些人是老年性黃斑變性高危人群

 

 

 

1、女性,由于女性的預期壽命較長,而發病率是隨著年齡升高而同步升高的,本病約有2/3的患者為女性。

 

 

 

2、有家族史,研究發現確實存在有相關基因能提升發病率。

 

 

 

3、吸煙,吸煙會使患病風險增加2到5倍。

 

 

 

4、肥胖,研究表明肥胖會增加早期或中期黃斑惡化的速度。同時BMI大于30的人,患病風險是常人的2.5倍。

 

 

 

5、心血管疾病。心血管疾病患者的黃斑變性的風險可能更高。同時高血壓的藥物(血管擴張劑和β受體阻滯劑)也有大幅度提升風險的效果。

 

 

 

6、長期暴露于太陽的紫外線 ,或LED的藍光下,也會提升患病風險。

 

 

 

 

 

老年性黃斑變性有哪些癥狀

 

 

 

1、視覺失真:比如你看到的直線出現了弧度。

 

 

 

2、單眼或雙眼的中央視力急劇下降。

 

 

 

3、看到的顏色的強度或亮度開始降低,無法分辨深淺。

 

 

 

4、視野中出現模糊點或盲點。

 

 

 

5、暴露于強光下后視覺功能恢復緩慢。

 

 

 

 

 

如何簡單檢測老年性黃斑變性

 

 

 

最簡單的辦法就是用Amsler網格,差不多在30厘米開外,用單眼看這個圖

 

 

 

 

 

 

正常視覺

 

 

 

 

 

 

老年性黃斑變性

 

 

 

如果你看到的圖像出現了彎曲,波浪,變暗,甚至變成了上圖這樣,你就該去看醫生了。

 

 

 

 

 

如何預防老年性黃斑變性

 

 

 

1、用眼衛生,遠離能發射出大量藍光的設備(手機,電腦顯示器,平板電腦)。上班族,條件允許的情況也許可以配備個濾藍光眼鏡。

 

 

 

2、戒煙,因為視網膜耗氧率很高,所以任何影響氧氣向視網膜輸送的物質都可能影響視力。吸煙會引起氧化損傷,可能導致老年性黃斑變性的發生和發展。

 

 

 

3、定期進行體育鍛煉 ,保持健康的體重。

 

 

 

4、保持健康的血壓和膽固醇水平。

 

 

 

5、健康飲食,遠離垃圾食品,保證充足的維生素和微量元素攝入。美國國家眼科研究所的研究證實,維生素和微量元素可以緩解老年性黃斑變(干性)的發展。

 

 

 

6、補充葉黃素和玉米黃素,這兩種物質可以降低眼疲勞,預防白內障和老年性黃斑變性等疾病。在我們食用的蔬菜中,卷心菜,白蘿卜,菠菜,豌豆,生菜,南瓜,西蘭花都是很好的來源。

 

 

 

7、夏季出門戴墨鏡。

 

 

 

8、眼睛不適要及時就醫,不要自己瞎滴眼藥水,錯過最佳治療時間。

 

 

 

 

 

艾灸配合食療,雙倍護眼

 

 

 

中醫學認為,視力減退主要在于先天稟賦不足,或疾病耗傷,引起肝腎不足、氣血虛弱,使目失所養而成。故可以通過灸療補充肝腎之氣,預防其發生

 

 

 

艾灸養生能激發、提高機體的免疫功能,增強機體的抗病能力,具有溫經散寒,扶正祛邪,疏通經絡,調和營衛,振興機體功能的作用,受到歷代醫家的重視。更由于艾灸養生保健功效顯著,而受到世人的推崇。艾灸還是我們老祖先傳承下來的保健良方。艾灸是用易燃的艾絨等在體表經穴或患病部位進行燒灼、熏烤,借助藥物溫熱的刺激,通過經絡的傳導,起到溫通氣血,扶正祛邪作用,從而達到保健養生、防病治病的目的。

 

 

 

肝取穴:肝俞,期門,大敦

 

 

 

腎取穴:腎俞,命門

 

 

 

舒樂妮懸葫養生隔藥灸,顧名思義,即用現代高科技的方法,把現代的艾灸與現代的中藥二者優勢結合為一體,而形成的現代隔藥灸。舒樂妮懸葫養生隔藥灸溫祛邪氣,溫補氣血,溫養臟腑,作用于人體各個穴位和經絡,具有超強的滲透力,促進機體血液循環和新陳代謝,將各種致病物質和風寒濕氣排出體外,改善亞健康狀況,提高人體的自凈力、代謝力、吸收力、自愈力和生命力!

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