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有艾,任性!

文章出處:舒樂妮生物人氣:-發表時間:2016-03-24 00:00:00【

 

 

“陽氣者,若天之與日,失其所,則折壽而不彰。”

——《黃帝內經》


生病=“陽”出了問題


“陽氣是人身上最好的治病良藥”、“養生治病首要扶陽”、“80%的現代人都陽氣不足”、“陽氣若足千年壽”……在熱銷的養生保健書籍中,常能看到這樣的話語。確實,陽氣對人體至關重要。


人體的陽氣就像天上的太陽一樣,若天上沒了太陽,地上就沒有生命;人若沒有陽氣,生命就會停止。人的壽夭就要落實在陽氣上面。


 


長壽的人往往是陽氣足的,相反,若陽失其所,則有折壽短命之虞。我們的身體壯不壯實,能不能抵御外邪的侵襲,就要看這個陽的衛外作用。


【中醫認為,人體陽氣主要有三大作用:一是生化作用,人體靠陽氣生化氣血、精血津液;二是宣化作用,人體的氣血、津液主要精微要靠陽氣輸送、散布;三是衛外作用,陽氣有防御和衛外作用,即抵御疾病?!?/span>


陽氣是如何被損耗的?


 

 


陽氣既然這么重要,大家一定很想知道,身體內的陽氣有怎樣的脾性?又是怎樣被損耗掉的?


專家表示,陽氣有升降出入的規律,春天陽氣開始生發,夏天生發至極限,秋天開始收斂,到了冬天則潛藏起來。


若以一天來算,白天相當春夏,夜晚相當秋冬。也就是說,每天早上當我們醒來睜開眼睛時,體內陽氣開始生發。到了中午,陽氣生發到極限,然后漸漸衰退。傍晚時陽氣入陰,到了夜晚則潛藏起來。陽氣入陰,人就準備睡覺了。


人的生物鐘實際上就是根據陽氣規律來運轉的。


 


1、作息紊亂傷陽氣


你是否經常會有這樣的感覺,每天不管睡多長時間,醒來還是很困倦。這是因為你的生物鐘紊亂損耗了你的陽氣。作息時間與陽氣升降出入規律相違背,體內陽氣消耗的快,因為晚睡,即使你每天睡到中午起來也是沒用的。


2、過度勞累耗陽氣


劇烈運動、過度勞累也會加速陽氣耗損。人體內的陽氣處于一種動態的狀態,但當人進行劇烈運動時,陽氣就會向外發散。


《黃帝內經》中說“陽氣者,煩勞則張”,張即騰躍的意思。中醫主張以靜養生,尤其是傍晚、夜晚或秋冬季節陽氣潛藏的時候,要避免進行劇烈運動。


 


3、過食生冷損陽氣


有些人喜好冷飲,但一吃完就容易拉肚子,引起身體不適,其實這也是陽氣不足的表現。



艾灸扶陽是補人體陽氣最好的方法


“灼艾第一,丹藥第二,附子次之。”

——《扁鵲心書》


 


而其中灼艾說的就是艾灸。艾灸是中醫五大主流療法中唯一具有物理和藥理綜合療效的學科。



艾灸過程中釋放的近紅外線比遠紅外線的調節作用更強。10-15mm的近紅外線穿透力更強,能將艾煙中的有效成份輸送到臟腑和病灶之處。


艾草燃燒后作用力更強,加上火本屬陽,所以艾灸是古今公認的補充陽氣最有效的方法。


 

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